GOOD MORNING TOKYO！

なんだか本日は妙に目覚めが良かった。
久しぶりである。

その原因は恐らく昨晩風呂上りに行ったストレッチ。
丹田集中呼吸法にヨガ3-4ポーズ、腹筋。

私は、諸事情あって、
部活どころか、体育の授業でも激しい運動は出来なかったので
運動歴は無いのだけれども、
どうも運動しないとダメなようで、
昔から水泳とか、ウォーキングとか、
ゆったりする運動は大好きなのである。

この間、基礎代謝率（体脂肪率計みたいなもので計ります）を
調べたら、体育会出身の先輩より
運動習慣のない私のほうが全然上だったし。。。
しかも平均以上・・・・。

健全な体には健全な心が宿るのは本当かもなあ、
と朝歯磨きをしながら考えた次第。

もしかしたらこれまでのストレスの原因は運動不足か?????