なんだか本日は妙に目覚めが良かった。 久しぶりである。その原因は恐らく昨晩風呂上りに行ったストレッチ。 丹田集中呼吸法にヨガ3-4ポーズ、腹筋。私は、諸事情あって、 部活どころか、体育の授業でも激しい運動は出来なかったので 運動歴は無いのだけれど…